MI PROPIO CENTRO

21 Días para Soltar sin Perderte

Un lugar donde no tengas que fingir que estás bien.

21 días que te acompañan después de una ruptura o una pérdida. Para que el dolor deje de ocuparlo todo y el día vuelva a ser tuyo.

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Tapa de 21 Días para Soltar sin Perderte

Te despiertas y por dos segundos no te acuerdas. Después sí.

Contestas «bien» y cambias de tema.

Hace semanas que todas tus conversaciones terminan en lo mismo, y ya te da vergüenza sacarlo otra vez.

Y afuera todos siguieron.

Nada de eso significa que lo estés llevando mal. Al mes ya nadie pregunta cómo estás. De golpe no tienes con quién hablarlo, y ahí empieza la parte larga. Este recorrido te acompaña justo ahí.

Adónde te acompaña

Lo que empieza a cambiar

No de golpe, y no porque dejes de extrañar. Sino porque dejas de estar a solas con esto.

Levantarte sabiendo qué hacer con el día

En vez de abrir los ojos y que el día entero sea una pared.

Ponerle nombre a lo que te pasa

Lo que se puede nombrar se lleva distinto.

Dejar de pelearte contigo

Por no estar mejor todavía, por llorar a destiempo, por reírte un rato y sentirte culpable.

Volver a tener ratos que son tuyos

Primero minutos, después tardes enteras.

Lo que vas a encontrar

Así es Soltar por dentro

21 días. 21 pequeños pasos. Cada día encuentras unas palabras para acompañar lo que estás viviendo, una acción concreta, y una versión mínima para esos días en que incluso lo pequeño se siente demasiado.

01Sostenerte

Día 1 · No tienes que soltar hoy

El primer día no te pide que sueltes nada. Te acompaña a reconocer que algo cambió, que es por donde se empieza.

Cada día trae su versión mínima. Para los días en que hacer menos es la forma posible de seguir.
Y cada día deja una frase. Corta, para llevarte. No un resumen del día: lo que queda de él.

Se descarga ahora y es tuyo para siempre.

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El recorrido completo

Tres semanas de compañía, justo cuando más falta.

Porque son las tres semanas en que te quedas sin nadie con quien hablarlo.

1Primera semana

  1. 01No tienes que soltar hoy
  2. 02Lo básico también es parte del duelo
  3. 03Darle nombre a lo que aparece
  4. 04El momento más difícil del día
  5. 05Una persona refugio
  6. 06Tu cuerpo también lo está atravesando
  7. 07No tienes que estar mejor todavía

2Segunda semana

  1. 08Un recuerdo no es una orden de volver
  2. 09Lo que quedó sin decir
  3. 10Culpa no es lo mismo que responsabilidad
  4. 11Los objetos y los lugares
  5. 12El enojo también tiene lugar
  6. 13Dos caminos
  7. 14Lo que permanece

3Tercera semana

  1. 15¿Quién soy ahora?
  2. 16Recuperar algo que era tuyo
  3. 17Hablar de otra cosa
  4. 18Un momento agradable no es una traición
  5. 19Lo que quiero llevar conmigo
  6. 20El pequeño futuro
  7. 21Seguir sin dejarte atrás

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Los 21 días completos, en tu correo

  • Los 21 días completos, uno por día, para leer a tu ritmo.
  • Una acción y su versión mínima cada día, para que ninguno quede vacío.
  • En PDF, para el teléfono, la computadora o para imprimir.
  • Descarga inmediata apenas se acredita el pago.
  • Es tuyo y no caduca. Puedes volver a él cuando quieras.

Precio regular USD $15,90

USD $9,90

Pago único. Se descarga y es tuyo para siempre.

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Pago seguro · Descarga inmediata · 7 días de garantía

7 días para pedir la devolución

Si lo abres y ves que no es para ti, escríbenos dentro de los 7 días a hola@mipropiocentro.com. Te devolvemos el dinero y no tienes que explicar por qué.

Preguntas

¿Cuánto tiempo me lleva por día?

Cinco minutos de lectura. La acción del día entra en lo que ya haces: no tienes que reservar una hora ni sentarte a escribir.

¿Y si un día no puedo con lo que propone?

Para eso está la versión mínima, escrita al lado todos los días. Y si tampoco puedes con esa, no pasa nada. Nadie lleva la cuenta.

¿Esto es terapia?

No, y no la reemplaza. Es material de lectura que acompaña: no diagnostica, no trata y no promete que dejes de sentir. Si estás pasando por una situación de riesgo, busca ayuda profesional.

¿Tengo que hacerlo 21 días seguidos?

No. Puedes dejarlo tres semanas y retomar donde estabas. Nadie va con retraso.

Ya pasó bastante tiempo de lo mío. ¿Llegué tarde?

No. Está escrito justo para después: para cuando ya nadie pregunta cómo estás.

¿Cómo lo recibo?

Es un PDF y llega a tu correo apenas se acredita el pago. Se lee en el teléfono o impreso. No caduca.

¿Y si veo que no es para mí?

Tienes 7 días para escribirnos y te devolvemos el dinero, sin que tengas que explicar por qué.

No tienes que atravesarlo en soledad.

Empieza hoy y ve a tu ritmo. Los 21 días se descargan ahora y son tuyos para siempre.

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